هل تريد نوما هادئا لأطفالك؟ أبعد عنهم هذا الشيء

صوت الضفتين – الصحة
أظهرت دراسة حديثة نتائج حول قلق الأطفال عند نومهم، ومسببات ذلك.وبحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، عن دراسة لجامعة “جنوب الدنمارك”، فإن استخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية ليلا، يدخلهم في نوبات قلق، وعدم شعور بالراحة خلال النوم.
وأظهرت الدراسة أن نتائج أخذت من نحو 370 ألف طفل على مدار 10 أعوام، أن أنماط النوم تكون ذات جودة عالية إذا أبعدنا الأجهزة الإلكترونية عن الأطفال ليلا.
وأوضحت أن الفئة العمرية بين 6 إلى 15 عاما هي الأكثر تأثرا بالعوامل الخارجية على النوم، ومن أهمها الأجهزة الإلكترونية.
وأوضحت أن تعريض العين لأشعة الضوء الزرقاء الصادرة عن الأجهزة اللوحية والهواتف، تؤثر سلبا على إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم، الأمر الذي يؤدي إلى ضعف مدة النوم وإزعاج دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية.