صوت الضفتين
الصحة

تمارين وأنشطة ممنوعة بعد الحقن بلقاح كورونا

صوت الضفتين – الصحة

وجه بعض مسئولي الصحة بعدد من دول العالم إرشادات تحث الناس على تجنب الأنشطة الشاقة مثل التمرين المكثف للابتعاد عن أي مضاعفات خطيرة بعد الحصول على لقاح كورونا.

و ينصح الأطباء الناس باللجوء إلى الراحة القصوى في الفراش بعد التطعيم و يمكن للبقاء رطباً وتناول الأطعمة المغذية أن يشفي الأعراض بشكل أسرع  يمكن علاج الحمى والتعب والصداع بعد التطعيم بأدوية تسكين الآلام.
كما يجب تجنب الأنشطة البدنية مثل السباحة والجري وركوب الدراجات لمدة أسبوع بعد التطعيم بالإضافة إلى ذلك و  يجب تجنب التمارين الشاقة مثل رفع الأثقال والركض والتنس وكرة الريشة وكرة السلة بعد أسبوع واحد من التطعيم  يمكن للمرء أن يستأنف تمارين الإطالة بسهولة والمشي وغير ذلك من الأعمال المنزلية.

Related posts

تسجيل 57 إصابة جديدة بفيروس كورونا في الصين

admin admin

حصيلة المغرب: 42 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال الـ16 ساعة الأخيرة

admin admin

أولى الاختبارات السريرية للقاح ضد كورونافي مختبرات ألمانيّة

admin admin

Leave a Comment