أطعمة لا يجب تناولها في الطقس الحار.. تعرف إليها

صوت الضفتين – الصحّة
حذرت خبيرة التغذية الروسية، مارغريتا ماكوخا، من تناول الحلويات والقهوة والمنتجات المالحة والمدخنة، في الجو الحار.

وأضافت موضحة “هذه الأطعمة تثير العطش ولا تروي الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسهم في الجفاف، وتؤثر سلبا على الجراثيم المعوية، وتقلل من المناعة ويمكن أن تسبب الحساسية”.
فيما نوهت إلى أن البكتيريا المسببة للأمراض تتكاثر بسرعة خاصة في المنتجات الحلوة ذات المحتوى الكريمي.
كما نصحت بالامتناع عن الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة والكربوهيدرات.