1. Home
  2. صيام

الوسم: صيام

12 نصيحة غذائية لشحن جسمك بالطاقة في رمضان

12 نصيحة غذائية لشحن جسمك بالطاقة في رمضان

صوت الضفتين - متفرقات نتيجة الصيام و القيام بالأعمال و المتطلبات اليومية فإن الجسم يتعرض للإنهاك و التعب في شهر رمضان. و من أجل التخلص من الإنهاك و التعب و شحن الجسم بالطاقة نقدم إليكِ النصائح التالية:

Read More
طرق الوقاية من جفاف الجسم في شهر رمضان

طرق الوقاية من جفاف الجسم في شهر رمضان

صوت الضفتين - متفرقات الوقاية من جفاف الجسم خلال شهر رمضان، بتناول أو تجنّب بعض الأطعمة والمشروبات، يُعد أمرأ في غاية الأهمية من تناول المزيد من الطعام عشوائياً. فمن المهم أن نتذكر تناول نظام غذائي

Read More
لاعب يخطف الأنظار في البرتغال بطريقة إفطاره بالمباراة

لاعب يخطف الأنظار في البرتغال بطريقة إفطاره بالمباراة

صوت الضفتين - الرياضة استغل المعتصم المصراتي، لاعب سبورتنغ براغا، إيقاف الحكم المباراة التي جمعت فريقه بمارتيمو، لحساب الجولة الـ30 من الدوري البرتغالي، من أجل الإفطار وكسر صيامه. وتزامنت الدقيقة الـ21 من المباراة، التي احتضنها

Read More
كيف يحميك الصيام من أمراض الشيخوخة؟

كيف يحميك الصيام من أمراض الشيخوخة؟

صوت الضفتين -الصحة كشف تقرير طبي حديث، عن مساهمة الصيام في الوقاية من الأمراض، خصوصا أمراض الشيخوخة. وذكر التقرير الذي نشره موقع "إكسبريس"، أن الصيام يؤخر علامات الشيخوخة، عن طريق الحفاظ على صحة الخلايا والحمض النووي، والذي

Read More